PA TEST

세분화된 대상과
다양한 목적에 맞춘
헬스프로랩의 전문적인
신체 역량 평가

유아, 초등 저학년 부터 초등 고학년, 중.고등학생, 성인까지 발달단계를 고려한
생애 전 주기의 신체 능력 향상 및 건강증진을 목적으로 한 포괄적인 신체활동 점검이 필요합니다.

헬스프로랩의 노하우와 연구 결과가 담긴
PA TEST 신체 측정 평가만의 특장점을 소개합니다.

PA TEST는 기본움직임기술, 건강체력, 신체활동량, 신체활동태도 네가지의
신체활동 역량에 초점을 둔 다양한 신체 측정 기능을 제공하며,
분석된 결과는 PA TEST 모바일 및 PC 마이페이지에서 확인 가능합니다.

기본움직임기술: 운동에 활용될 수 있는 기초적인 움직임으로 이동성운동, 조작성운동, 안정성운동 기술로 구성되며,
대근육과 소근육 운동의 발달단계를 점검합니다.

이동성 운동능력 평가

공간 안에서 신체의 위치를 바꾸는 동작으로,
한 지점에서 다른 지점까지 신체를 수평·수직적 방향으로
움직이는 활동을 통해 이동성 운동 능력을 평가합니다.
안정성 운동능력 평가

중력과의 관계를 이용하여 탐색하는 기점을
획득하고 유지하는 정적·동적 균형 활동을 통해
안정성 운동 능력을 평가합니다.
조작성 운동능력 평가

물체와의 관계에서 이루어지는 것으로,
유아가 신체를 이용하여 사물과 힘을 주고받는 활동을 통해
측정 대상의 조작성 운동 능력을 평가합니다.

이동성, 안정성, 조작성 세가지 운동 능력에 대한 평가 결과지를 제공합니다.
나의 측정값을 또래 평균과 함께 비교하여 더 나은 신체 발달을 위한 다양한 목적으로 활용할 수 있습니다.

건강체력: 질병을 예방하고 건강을 유지하는데 기본적으로 필요한 신체 능력인
신체조성, 심폐지구력, 근력근지구력, 유연성, 순발력의 수준을 파악할 수 있습니다.

신체조성 평가

신체조성은 제지방(뼈,근육,혈액)과 체지방의
상대적인 비율을 의미하며, 체질량지수는 키와 체중을 통해
간편하게 비만의 정도를 확인할 수 있습니다.
심폐지구력 평가

심폐지구력은 인체가 산소를 섭취하면서 지치지 않고
오랫동안 운동할 수 있는 운동능력을 의미하며,
스텝테스트, 왕복 오래달리기 종목을 통해 평가합니다. * 유아는 평가항목에서 제외됩니다.
근력근지구력 평가

근력은 근육이 한번에 최대한 발휘할 수 있는 힘의 크기를,
근지구력은 근력을 오랫동안 지속할 수 있는 능력을 의미하며
윗몸 말아올리기 종목을 통해 평가합니다.
유연성 평가

유연성은 관절이 움직일 수 있는 가동 범위와
근육의 탄성을 의미하며 앉아 윗몸 앞으로 굽히기,
상체 들기 종목을 통해 평가합니다.
순발력 평가

순발력은 짧은 시간에 순간적으로 힘을 낼 수 있는 능력을
의미하며 제자리 멀리 뛰기 종목을 통해 평가합니다. * 순발력은 건강체력 요소는 아니나, PAPS와 동일하게 포함됩니다.